徳誓寺お茶の間ヨガ

 

こんな方におすすめ

 

「近ごろ姿勢が崩れてきた」

 

「毎日の仕事や育児でたまった疲れ

 

自分に向き合いゆっくりリースしたい」

 

 「年齢を重ねるごとに体力の不足、

 

運動不足を感じている」

 

「筋力を無理なく維持していつまでも

 

元気に過ごしたい」

 

「ストレスを解消してリラックスしたい」

 

 

 

 

参加費：1000円　予約制　

8名様まで

月4-5回不定期開催

 

毎月スケジュール詳細はブログにて

 

昼の部14:00〜15:00

運動量★★☆☆☆

 

夜の部19:00〜20:00

運動量★★★☆☆

 

ヨガマットかバスタオルご持参ください。

 

 （スタジオにマットのご用意もございます。）

 

会場：　真宗佛光寺派徳誓寺　本堂にて

 

〒955-0073　三条市八幡町5-15